کتاب چرا آدم های خوب کارهای بد می کنند اثر دبی فورد کاغذ سفید قیمت اصلی 165,000 تومان بود.قیمت فعلی 93,000 تومان است.
بازگشت به محصولات
کتاب پاستیل های بنفش اثر کاترین اپلیگت ترجمه مریم شریعتی کاغذ بالکی قیمت اصلی 95,000 تومان بود.قیمت فعلی 73,000 تومان است.

کتاب رهایی از زندان ذهن(فرار از زندان ذهن) اثر متیو مک کی کاترین سوتکر ترجمه سرورحیدری

قیمت اصلی 58,000 تومان بود.قیمت فعلی 53,000 تومان است.

2 عدد در انبار

شناسه محصول: 171 دسته: ,
توضیحات

معرفی کتاب رهایی از زندان ذهن اثر ماتیو مک کی
ما به طور معمول کنترل اندکی بر افکار خود داریم ، اما اغلب با اقتدار زیادی روی آنها سرمایه گذاری می کنیم – حتی اگر آنها با آنچه که تجربیات ما به ما نشان داده اند مغایرت داشته باشند.

کتاب «رهایی از زندان ذهن» مجموعه ای از روشهای ساده را می دهد که خوانندگان می توانند با استفاده از آنها یاد بگیرند که افکار منفی خود را بدون گرفتار شدن در آنها، رها کنند. هر تمرین مبتنی بر مولفه ای از درمان جدید پذیرش و تعهد (ACT) است که به آن انحراف شناختی می گویند: فرآیند ذوب کردن یا شناسایی نشدن یا یکی شدن با افکار خود. بعضی اوقات کاملا عجیب – خودتان را تصور کنید که با صدای هیولای واری ، فکر خود را می شنوید! – این فعالیت ها به دنبال جلوگیری یا کنترل تفکر مسئله دار نیستند. در عوض ، آنها تلاش می کنند تا به خوانندگان نشان دهند چگونه می توانند بدون قضاوت افکار را مشاهده کنند و یاد بگیرند که با دستگاه داستان سرایی گیج کننده و شگفت انگیز که ذهن انسان دارد زندگی کنند.

متیو مک کی استاد انستیتوی رایت در برکلی ، کالیفرنیا است. او تألیف و نویسنده کتابهای زیادی بوده است ، از جمله کتاب کار مهارت های رفتار درمانی دیالکتیک ، کتاب کار آرامش و کاهش استرس ، عزت نفس ، افکار و احساسات ، و وقتی خشم آسیب می بیند. مک کی دکترای خود را در روانشناسی بالینی از دانشکده روانشناسی حرفه ای کالیفرنیا دریافت کرد و در زمینه درمان شناختی رفتاری اضطراب و افسردگی تخصص دارد.

توضیحات تکمیلی
نشر

نویسنده

کاترین سوتکر

,

متیو مک کی

مترجم

سرور حیدری

نظرات (0)

نقد و بررسی‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب رهایی از زندان ذهن(فرار از زندان ذهن) اثر متیو مک کی کاترین سوتکر ترجمه سرورحیدری”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *